МИЛЮТИН · ТЕХОСМОТР ТЕЛА
Записаться
Записаться
От фитнес-наставника со стажем 15 лет

Техосмотр тела для мужчин 30+

За 5 дней найду, что изменилось в 3 главных системах твоего организма и определю реальную причину набора веса.

На часовом созвоне разберём результаты и составим план — что делать, чтобы живот ушёл за 2-3 месяца, а энергия и либидо били через край.

Записаться →
5 дней·5–7 минут в день·разбор по видеосвязи

Техосмотр
для тебя,
если

  • Тебе 30–48, ты работаешь много, стал выглядеть хуже
  • Появился живот, которого раньше не было
  • К вечеру не остаётся сил ни на семью, ни на жизнь
  • Уже пробовал — диета, зал, шагомер — не сработало или был откат
  • Не хочешь жить в зале и считать каждую крошку
  • Готов разобраться один раз нормально, а не пробовать четвёртый раз вслепую

И ты хочешь такую же трансформацию

ДО Клиент Николая Милютина до работы
клиент Николая Милютина
→
ПОСЛЕ Клиент Николая Милютина после работы
клиент Николая Милютина
— Без силы воли
— Без отказа от ресторанов
— Без жизни в зале

Зачем проходить Техосмотр Тела?

15 лет я вижу, как мужчины пытаются похудеть вслепую.

Результата нет, потому что они не знают главного. После 30 лет в мужском организме происходят 3 изменения, из-за которых эти методы просто не работают:

Вечерняя выжатость на работе
01
Изменения в гормонах тестостерон падает, кортизол растёт
Что с тобой происходит

После 30 тело начинает играть против тебя. Тестостерон — гормон энергии, силы и драйва — каждый год становится всё меньше. И хуже: даже тот, что есть, тело перестаёт нормально использовать.

Параллельно растёт кортизол — гормон стресса. У тебя дедлайны, недосып, плохое питание — и он зашкаливает постоянно. А кортизол говорит телу: запасай жир. Именно на животе.

Вот почему ты выжатый к вечеру, не хочется ни секса, ни спортзала — а живот растёт сам.

Свободный тестостерон био-доступный
25 норма
40+ −40%
Кортизол (стрессовый) фон
25 низкий
40+ хронич.
Как это ощущается у тебя
  • Встаёшь со второго будильника
  • К концу дня выжат, тянет на кофе
  • Либидо ниже, мотивация тоже
  • Раздражительность под вечер
  • Жор после напряжённых дней
  • Ощущаешь себя старше своего возраста
Бытовая слабость — пауза на лестнице
02
Изменения в мышцах масса тает, восстановление в 2 раза медленнее
Что с тобой происходит

После 30 мышцы тихо покидают тебя. Каждый год их становится меньше — даже если ты в зал заходишь раз в месяц, как раньше.

А мышцы — это твоя печь. Они жгут калории, даже когда ты лежишь на диване. Чем меньше мышц — тем меньше эта печь горит. А ешь ты столько же, как и раньше. Разница идёт прямо в живот.

Вот почему штаны стали тесными при том же образе жизни. И сила «не та» — от продуктов до ребёнка на руках.

Мышечная масса от уровня 25 лет
25 100%
40+ −20%
Восстановление после нагрузки время
25 быстро
40+ ×2 дольше
Как это ощущается у тебя
  • Стал быстрее уставать в обычной активности
  • Тяжелее долго носить ребёнка на руках
  • Ноют колени на лестнице
  • Вес растёт от обычной еды
  • К вечеру нет сил ни на что — включая близость с женой
  • Сумки с продуктами — уже не за один заход
Лишний вес — взгляд на свой живот
03
Изменения в композиции тела жир копится на животе, а не равномерно
Что с тобой происходит

После 30 жир оседает не равномерно, как раньше — а конкретно на животе. Это висцеральный жир, внутрибрюшной.

Он не просто лежит — он работает как отдельный гормональный орган. В нём фермент ароматаза, который конвертирует тестостерон в эстроген. То есть твой жир на животе сам забирает тот тестостерон, которого у тебя и так уже меньше.

Вот почему живот не уходит, даже когда ты пытаешься похудеть, как раньше.

Как это ощущается у тебя
  • Жир именно на талии, а не на бёдрах или руках
  • Живот увеличивается, хотя ешь как раньше
  • Рубашки и футболки сидят иначе
  • Хроническая вялость, мозг работает хуже
  • Тренироваться с лишним весом ещё сложнее
  • Сидишь — и видишь свой живот сверху

3 системы тянут друг друга вниз

Именно из-за этого у тебя растёт живот, появляется лень и апатия, падает либидо.

А ещё — ты можешь очень стараться, тренироваться, сидеть на диете… но убрать жир не получится.

Чтобы мужчине после 30 убрать живот, вернуть энергию и поднять либидо — нужно

1

Изучить — в каком состоянии сейчас твои гормоны, мышцы и композиция тела

2

Найти конкретно: что в твоём образе жизни заставляет эти 3 системы давать сбой

3

Подобрать простые и точные действия, чтобы вернуть их в норму

И тогда не надо месяцы напролёт пытаться похудеть «наугад».

Ты делаешь незаметные точные действия — и тогда за 6–8 недель:
  • заметно уменьшается живот
  • прорисовываются мышцы и рельеф
  • утром встаёшь без второго будильника
  • в постели — как раньше

это я и предлагаю сделать

Пройди Техосмотр тела, и я найду твою реальную причину набора веса — а потом скажу, что делать, чтобы живот ушёл

5 дней исследую твой организм. Нахожу, какая из 3 систем требует вмешательства первой. И даю тебе наглядную карту — над чем в каком порядке работать, чтобы жир уходил легко.

5 дней. От тебя — 5–7 минут в день. В жизни ничего не меняешь — работаешь, ешь, спишь как обычно. А я изучаю 3 системы, про которые рассказывал выше — конкретно у тебя.

система 01 / 03

Гормональный баланс

Что происходит с тестостероном и кортизолом — видно по симптомам. Смотрю на твой сон, утренний подъём, либидо, восстановление, реакцию на стресс, жор после напряжённых дней.

система 02 / 03

Мышцы

Изучаю физические данные — реальную картину. Смотрю, где сейчас твоя сила относительно нормы для возраста и как быстро ты восстанавливаешься после нагрузки.

От тебя: по одному короткому тесту в день, 5–7 минут, дома без оборудования. Делаешь и присылаешь результат.

система 03 / 03

Композиция тела

Главное — не «общий процент жира с весов», а именно висцеральный, на животе. И какие из твоих привычек его удерживают. Присылаешь фото своей еды все 5 дней — без отчётов, просто щёлк и в чат.

Скрин разбора сна и подъёма
Скрин разбора либидо и стресса
Скрин вывода по гормонам
Скрин теста на силу
Скрин разбора восстановления
Скрин процесса теста мышц
Скрин разбора результата теста мышц
Фото еды клиента
Скрин разбора что удерживает живот
Скрин вывода по композиции тела
6-й день · кульминация

Личный созвон с разбором

  • Раскладываю, что нашёл за 5 дней
  • Показываю, из-за чего у тебя растёт живот и падает энергия
  • Составляем план простых действий, которые снизят вес за 6–8 недель
Итоговый созвон-разбор по 3 системам

Что конкретно изучаю эти 5 дней

Как ты ешь

  • нахожу, из-за каких ошибок увеличивается уровень жира
  • каких микроэлементов не хватает для высокого тестостерона

В каком состоянии тело

  • даю специальные тесты проверки выносливости
  • проверяю уровень силы, гибкости и координации

Какой образ жизни

  • какие привычки влияют на гормоны, мышцы, накопление жира
  • что можно быстро изменить, чтобы живот начал уходить

Что тебя ждёт по итогам Техосмотра

5 дней отслеживаем — по итогу видишь чёткую картину:

Карта-отчёт Техосмотра: причины, план действий, расшифровка тестов
01

Реальные причины на основе данных — из-за чего у тебя живот, нет энергии и просело либидо.

02

С чего начинать, чтобы это починить. Не «попробуй то, попробуй сё», а 2–3 конкретных действия именно под твою ситуацию.

03

Расшифровки тестов — в том числе сколько лет твоему телу на самом деле, достаточный ли у тебя уровень силы по возрасту, в каком состоянии сердечно-сосудистая система, функционал, восстановление. А я расскажу, что с этим делать.

Отзывы про Техосмотр

Отзыв клиента про Техосмотр
Отзыв клиента про Техосмотр
Отзыв клиента про Техосмотр

Цена

Что входит в Техосмотр
  • Диагностика 3 систем — 5 дней
  • Личный созвон-разбор — 1 час
  • Карта Техосмотра — твой документ навсегда
  • Бонус: список анализов и бадов под тебя
  • Бонус: 20 завтраков для мужчин 30+
  • Бонус: как пить и не сводить результат на ноль
Всё это 2 500 ₽ один раз · доступ сразу
Записаться →

После оплаты — доступ в чат со мной.
Стартовать можно в любой день: хоть завтра, хоть в следующий понедельник.

Если после Техосмотра ты скажешь, что не узнал о себе ничего нового — возвращаю деньги. Бонусы остаются у тебя.

Твои бонусы за участие в Техосмотре

Мокап бонуса: список анализов

Список анализов и бадов под твою ситуацию

Если когда-то решишь углубить картину — будешь знать что именно сдавать. Не общий чек-ап на 30 тысяч, а 5–7 позиций под твои поломки. Плюс разбор бадов — что реально работает на тестостерон и состав тела, а что просто маркетинг.

Мокап бонуса: 20 завтраков

20 завтраков для мужчин 30+

Утром не будешь думать «что бы пожрать» и не будешь скакать на йогурте с кофе. Открыл, выбрал, через 10 минут готово. Меню с граммовкой.

Мокап бонуса: как пить без отката

Как пить и не сводить результат на ноль

Чтобы по выходным с друзьями ты пил спокойно и за неделю не откатывался назад. Не «откажись от алкоголя».

Кто я

Николай Милютин, фитнес-наставник для мужчин 30+. Призёр чемпионата области по пляжному бодибилдингу.

Мои клиенты — предприниматели, айтишники, руководители. У них семья, командировки, ужины с партнёрами, алкоголь по выходным. С 2018 года 300+ таких мужиков прошли мою работу и привели себя в форму — не ломая привычный образ жизни.

Они не живут в зале и не считают каждую крошку. Не сидят на диетах для 20-летних. Получают режим под свою работу, семью и командировки — без шаблонов из YouTube.

Вот несколько мужчин, которые получили результат

У каждого из них всё начиналось с того же, с чего сейчас стоишь ты — с Техосмотра. Дальше они пошли в сопровождение со мной. И вот какой результат.

Алексей, 39, работал в офисе

Пришёл с 92 кг. Не верил, что получится — на работе завалы, времени «на всё это» нет. Техосмотр показал: главное — просел биодоступный тестостерон. В зал не пошли первые 2 месяца. Поставили режим сна, убрали 2 продукта из рациона, добавили цинк и магний.

Через 6 недель тестостерон поднялся сам, появилась энергия — Алексей пошёл в зал уже без уговоров. Через полгода — 72 кг (−20 кг), тренировки 3 раза в неделю как хобби. И за это же время ушёл из найма — теперь производит шкафы для производств. Говорит, чувствует себя на 10 лет моложе — в том числе в постели.

Виталий, 32, научный сотрудник, в постоянных командировках

Питался везде по-разному: дома, в кафе, в гостиницах. Стеснялся живота в постели и не понимал, как правильно тренироваться. Техосмотр показал: дефицит белка в реальном рационе + сильно ушли мышцы.

Составили с Виталей универсальный набор еды, который собирается в любой точке — в кафе, в гостинице, в командировке. По тренировкам он присылал видео, я правил технику. Через 3 месяца — −10 кг, прорисованный рельеф. Сейчас ждёт конца рабочего дня, чтобы пойти в зал.

Станислав, 30, продажи

Пришёл с талией больше 100 см. Техосмотр показал: висцеральный жир + хронический недосып. Сначала разобрались с этими двумя факторами — без зала. За 4 месяца минус 20 кг.

Потом начали растить мышцы. По анализам крови (после Техосмотра сходил по моему списку) закрыли базовые дефициты. Тестостерон поднялся уже от того, что ушёл лишний жир с живота. За это же время Станислав тоже ушёл из найма в своё дело.

Записаться →

5 дней · 5–7 минут в день · разбор по видеосвязи

4 вопроса, которые у тебя сейчас в голове

P.S.

Запишись сейчас. Я понимаю, всегда кажется «начну потом». А живот тем временем продолжает расти с каждым годом. Предлагаю как минимум найти точную причину — почему это происходит. Займёт всего 5 дней.

P.P.S.

Даже если мы потом не работаем вместе — у тебя останется ясное понимание после нашего созвона, что с тобой и что делать. Плюс заполненная таблица-отчёт и 3 бонуса. За 2 500 ₽.

Записаться →